ما هى فوائد المكسرات

المكسرات لها فوائد عديدة ومهمة وكل نوع منها

له مزايا ومنافع مختلفة عن الآخر ، لكن الكثير لا يدرك ذلك ويعتقد أنها غنية بالدهون والزيوت

فيمتنع عن تناولها‏ , لذا يقدم الخبراء فوائد هذه الأنواع‏.‏

الزبيب‏:‏ يوصف لعلاج النزلات وآلام الصدر والمعدة‏.‏

عين الجمل‏ ، الجوز :‏ يستعمل كمطهر للأمعاء ويقي الجهاز الهضمي وهو أحد

الملينات الفعالة التي لا خطر من استعمالها أثناء الحمل كما يساعد علي تنقية الدم ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏

البندق‏:‏ يوصف للمصابين بالسكر والدرن والصرع والتهاب المسالك البولية

ويستعمل لتنقية الأمعاء ولعلاج الترهل وعيوب الجسم‏.‏

اللوز‏:‏ يساعد في المحافظة علي سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأورام السرطانية

فيها ويعتبر من أهم المقويات للقلب‏.‏

جوز الهند‏:‏ يساعد علي نقاء الحنجرة وتقوية الكلي والكبد‏.‏

ويؤكد المتخصصون في علم التغذية ونوعيات الغذاء في كلية العلوم عين شمس‏ ، أن كل أنواع المكسرات

لها فوائد كثيرة ، وينصحون المرأة بألا تغفل عن تناولها ,‏ بل لابد من المداومة على استخدامها طول العام بالنسب المعقوووووولة ..

جميل جداااااا يا سولييي
ثانكس

شكرا لكى سلوان
AQA

راااائع سلوان

مشكورة والله
تقبل الله منا ومنكم الشهر المبارك

احلها جوز الهند والبندق

» فوائد الذكر
» فوائد الحجامة؟
» فوائد الكركدية
» فوائد البردقوش
» فوائد العنب الصحيه والجماليه