| | التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام |  |
|
+4عصفورة الجنه اهنيدة hamada baraka القطه الشقيه 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
القطه الشقيه
عضو جامد موت
عدد الرسائل : 3032
تاريخ الميلاد : 01/02/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالـــــبه
تعرفت على المنتدى من : احمد المدير
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
 | موضوع: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام  الثلاثاء أغسطس 25, 2009 11:36 am | |
| التفاح يكافح الكولسترول وهشاشة العظام
تناول3 تفاحات يوميا يعمل علي تخفيض نسبة الكولسترول في الدم بنسبة5% لدي المصابين, بسبب مقدرة مادة البكتين والألياف في التفاح علي تحسين توزيع الدهون البروتينية في الدم ما بين النافع والضار ومقدرة الألياف الموجودة علي امتصاص هذه المادة وعدم السماح لها بالانتقال إلي الدم وطرحها مع البراز.
أكد الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعه عين شمس أن التفاح غني بفيتامينc وفيتامينe اللذين يساعدان في مقاومة الربو, كما يحتوي علي مادة مضادة للأكسدة تدعي الكويرستين, وهي المادة التي تسهم في وقاية الرئتين من الأعراض الناتجة عن التلوث الهوائي والتدخين, والتفاح يشفي من الإسهال خاصة إسهال الأطفال والرضع في أثناء الصيف لاحتوائه علي الألياف غير الذائبة في الماء' السيليلوز' مما يساعد الأمعاء في حركتها ويمنع حدوث الإمساك, علي أن يؤكل بدون تقشير ويفضل صباحا علي الريق وقبل النوم علي أن يمضغ جيدا ويتبع بكوب ماء كبير, كما أن التفاح يحتوي علي عنصر البورون الذي يساعد علي انخفاض نسبة حدوث هشاشة العظام عند السيدات إذا ما تناولن تفاحة يوميا بصورة منتظمة, كما أن التفاح يعتبر من الفواكه الجيدة لمرضي السكري, وليس من ضرر إذا تناول المريض تفاحتين يوميا, فالألياف غير الذائبة في القشرة تمنع الامتصاص السريع للمواد السكرية في التفاح, مما لا يرهق البنكرياس ويجبره علي إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم الارتفاع السريع والمفاجئ للسكر في الدم. | |
|
 | |
hamada baraka
نائب المدير
عدد الرسائل : 2232
تاريخ الميلاد : 31/03/1990
العمر : 34
العمل/الترفيه : رياضي
تعرفت على المنتدى من : احمد البرنس
تاريخ التسجيل : 16/02/2009
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام الثلاثاء أغسطس 25, 2009 4:56 pm | |
| شكرا سلوان على المعلومه الجميله
جزاك الله كل خير | |
|
| | |
القطه الشقيه
عضو جامد موت
عدد الرسائل : 3032
تاريخ الميلاد : 01/02/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالـــــبه
تعرفت على المنتدى من : احمد المدير
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام الثلاثاء أغسطس 25, 2009 7:53 pm | |
| يا رب يا حماده
ثانكس لمرورك | |
|
| | |
اهنيدة
عضو نشيط
عدد الرسائل : 138
تاريخ الميلاد : 03/04/1980
العمر : 44
العمل/الترفيه : طبيبه
تعرفت على المنتدى من : الصدفه
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 04/12/2009
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام السبت ديسمبر 05, 2009 1:46 pm | |
| one an apple day keep the doctor away
تسلم ايديك ع المعلومات ربي يخليك ويبارك فيك | |
|
| | |
عصفورة الجنه
عضو مميز
عدد الرسائل : 247
تاريخ الميلاد : 25/01/1996
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه رايحه تانيه اعدادى
تعرفت على المنتدى من : من فارسه الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 24/07/2010
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام الثلاثاء أغسطس 03, 2010 3:04 pm | |
| شكرا لكى سلوان بارك الله فيكى  | |
|
| | |
katy katy
المشرفه العامه
عدد الرسائل : 373
تاريخ الميلاد : 27/03/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : لسه بستنى نتيجة الفرقة الرابعة كلية تجارة
تعرفت على المنتدى من : google
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 23/07/2010
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام الأربعاء أغسطس 04, 2010 6:57 pm | |
| يسلموووووووو ع المعلومات
جزاكم الله خيرا | |
|
| | |
دموع تائبة
مشرفة قسم الحديث الشريف
عدد الرسائل : 549
تاريخ الميلاد : 06/01/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : مدرسة ريااااااااضيات
تعرفت على المنتدى من : فيروز
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 29/06/2010
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام الأربعاء أغسطس 04, 2010 7:44 pm | |
| حفظنا الله من كل سوووووووووووووء
ربنا يكرمك وما يحرمنا منك سلوااااان | |
|
| | |
هبة الرحمن
عضو جامد موت
عدد الرسائل : 569
تاريخ الميلاد : 22/09/1993
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام الأربعاء أغسطس 04, 2010 8:31 pm | |
| | |
|
| | |
أنا المهاجره
مشرفه
عدد الرسائل : 778
تاريخ الميلاد : 29/09/1991
العمر : 32
العمل/الترفيه : اممممممم
تعرفت على المنتدى من : رئيس المنتدى
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
| | موضوع: رد: التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام السبت أكتوبر 23, 2010 3:23 pm | |
| | |
|
| | |
| | التفاح يكافح الكوليسترول وهشاشه العظام | |
|
