pure_heart
مشرفة الخيمه الرمضانيه
عدد الرسائل : 346
تاريخ الميلاد : 30/06/1990
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه بكليه الطب جامعه المنصورة
تعرفت على المنتدى من : مدير المنتدى
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : مقبول
تاريخ التسجيل : 11/09/2009
 | موضوع: السبانخ.. صحة للجسم  الأربعاء سبتمبر 23, 2009 12:08 am | |
| أُجريت العيد من الدراسات العلمية التى تحدثت عن أهمية الخضر والفاكهه لصحة الانسان .تعتبر السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائها على فيتامين أ المهم لصحة الاسنان وتقويتها ..كذلك لان السبانخ من نباتات الخضراء ذات القيمة الغذائية العالية التى تمد الجسم بالطاقة الازمة لاداء وظائفه على أكمل وجه وذلك لغناها بالحديد الذى يصل الى الدم فيساعد على النمو دون ان يتسبب فى السمنة الفرطة.
السبانخ مفيدة جدا سواء تم تناولها مطبوخة او نيئة كما انها تقى من النزلات والم الحلق وهى ذات اثر جيد فى علاج مرضى الصدر. | |
|
ocean heart
عضو نشيط
عدد الرسائل : 105
تاريخ الميلاد : 21/07/1975
العمر : 48
العمل/الترفيه : استاذه
تعرفت على المنتدى من : القطه الشقيه
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
| | موضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم الأربعاء سبتمبر 23, 2009 2:32 pm | |
| | |
|
القطه الشقيه
عضو جامد موت
عدد الرسائل : 3032
تاريخ الميلاد : 01/02/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالـــــبه
تعرفت على المنتدى من : احمد المدير
تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| | موضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم الأربعاء سبتمبر 23, 2009 2:55 pm | |
| شكرا يا ساره
انا بحبها قوى قوى | |
|
pure_heart
مشرفة الخيمه الرمضانيه
عدد الرسائل : 346
تاريخ الميلاد : 30/06/1990
العمر : 33
العمل/الترفيه : طالبه بكليه الطب جامعه المنصورة
تعرفت على المنتدى من : مدير المنتدى
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : مقبول
تاريخ التسجيل : 11/09/2009
| | موضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم الأربعاء سبتمبر 23, 2009 10:55 pm | |
| طب الحمد لله
نورتوا التوبيك | |
|
AHMED
المدير العام
عدد الرسائل : 1985
تاريخ الميلاد : 19/03/1990
العمر : 34
العمل/الترفيه : خريج كلية تجاره جامعة عين شمس (دفعة 2010)
تعرفت على المنتدى من : من نفسي 
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 15/02/2009
| | موضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم الأربعاء سبتمبر 23, 2009 11:25 pm | |
| شكرا ليكي كتير يا ساره و انا كنت سمعت ان نسبة احتواء السبانخ على بروتين اعلى من الحديد و الله اعلم برده
شكرا ليكي كتير عموما و جزاكي الله كل خير | |
|
نورا ميدو
عضوه متميزه
عدد الرسائل : 887
تاريخ الميلاد : 06/05/1988
العمر : 36
العمل/الترفيه : student
تعرفت على المنتدى من : المدير
تاريخ التسجيل : 18/02/2009
| | موضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم الأربعاء سبتمبر 23, 2009 11:32 pm | |
| مبحبهاش خااااااااااااااااااااالص | |
|
