القطه الشقيه عضو جامد موت
عدد الرسائل : 3032 تاريخ الميلاد : 01/02/1989 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالـــــبه تعرفت على المنتدى من : احمد المدير تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| موضوع: وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع السبت أغسطس 29, 2009 1:15 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مباارك عليكم الشهر الكريم.. كل عاام وانتو بخير,,
..
السحور ... الوجبة المباركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.
احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:
مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة. الحليب أو أحد مشتقاته. بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش. كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع. الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم). يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
.. دمتم بخير وعاافيه
(صوما مقبولا وافطارا شهيا).. | |
|
AHMED المدير العام
عدد الرسائل : 1985 تاريخ الميلاد : 19/03/1990 العمر : 34 العمل/الترفيه : خريج كلية تجاره جامعة عين شمس (دفعة 2010) تعرفت على المنتدى من : من نفسي رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 15/02/2009
| موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع السبت أغسطس 29, 2009 6:05 pm | |
| ثانكسس سلوان عالمعلومات الجميله دي | |
|
القطه الشقيه عضو جامد موت
عدد الرسائل : 3032 تاريخ الميلاد : 01/02/1989 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالـــــبه تعرفت على المنتدى من : احمد المدير تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع الأحد أغسطس 30, 2009 3:29 am | |
| العفو يا حماده تسلم لمرورك | |
|
sma عضو جديد
عدد الرسائل : 25 تاريخ الميلاد : 22/12/1990 العمر : 33 العمل/الترفيه : ـــــــــــــــــــــ تعرفت على المنتدى من : منتدى كفاية ذنوب رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 04/07/2009
| موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع الأحد أغسطس 30, 2009 3:34 am | |
| | |
|
القطه الشقيه عضو جامد موت
عدد الرسائل : 3032 تاريخ الميلاد : 01/02/1989 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالـــــبه تعرفت على المنتدى من : احمد المدير تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| موضوع: رد: وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع الأحد أغسطس 30, 2009 10:07 pm | |
| وفيكى يا سما تسلمى للمرور | |
|