هبة الرحمن عضو جامد موت
عدد الرسائل : 569 تاريخ الميلاد : 22/09/1993 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| موضوع: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء يوليو 28, 2010 9:11 pm | |
| يعرف الموز منذ قديم الأزل بقيمته الغذائية العالية ، وهذا ما يؤكده خبراء اليوم حيث إن الموز يحتوي على كميات كبيرة من المواد والعناصر الغذائية التي من شأنها أن تفضي إلى تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان فضلاً عن تخفيف حالات الاكتئاب والوقاية من القرحة، بل والمساعدة على إنقاص الوزن. ووصف الدكتور نيل بارنارد مؤلف كتاب "اكبح جماح مورثات السمنة" الموز بقولة: "إن الموز يمثل مصدراً جيداً لكل من البوتاسيوم وفيتامين ب 6 والألياف الذائبة المفيدة لصحة القلب،كما إن للموز كذلك تأثيراً مهدئاً للجسم" ويشير الدكتور نيل إلى أن الألياف الموجودة في الموز تساعد على التحكم بالوزن من خلال المحافظة على مستويات الإنسولين في الدم؛ مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص السكر من الأطعمة التي يتناولها الإنسان؛ وهذا بدوره يساعد الجسم على إحراق الدهون بمزيد من الكفاءة والفعالية. وبما أن الموز غني بالألياف والبوتاسيوم، فإنه يمكن أن يساعد أيضاً على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أثبتته دراسة أجرتها جامعة تولين أن الأشخاص الذين تنخفض لديهم معدلات تناول البوتاسيوم يتعرضون لمخاطر التعرض للنوبات القلبية بزيادة بنسبة 28? على من يتناولون الوجبات الغنية بالبوتاسيوم، والذي يساعد أيضاً على حماية العظام من خلال تقليل كمية الفاقد من الكالسيوم في البول وفقاً لما أورده الخبراء في هذا الخصوص.
| |
|
AHMED المدير العام
عدد الرسائل : 1985 تاريخ الميلاد : 19/03/1990 العمر : 34 العمل/الترفيه : خريج كلية تجاره جامعة عين شمس (دفعة 2010) تعرفت على المنتدى من : من نفسي رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 15/02/2009
| موضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء يوليو 28, 2010 9:47 pm | |
| فعلا انا الموضوع دا كنت قريت موضوع زيه بظبط و قريت كمان انه بيحرق الدهون بالخصوص لما بيتاكل على معده خاليه اول ماتصحى مالنوم كان ليا واحد صاحبي عايز يخس و مليان جدا الدكتور اداله نظام غذائي كان من ضمنه انه يقعد ايااام مايكلش اي حاجه الا موز بسسسسسس شكرا اختي على مواضيعك القيمه و تقبلي مروري | |
|
هبة الرحمن عضو جامد موت
عدد الرسائل : 569 تاريخ الميلاد : 22/09/1993 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| موضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء يوليو 28, 2010 9:53 pm | |
| | |
|
عصفورة الجنه عضو مميز
عدد الرسائل : 247 تاريخ الميلاد : 25/01/1996 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبه رايحه تانيه اعدادى تعرفت على المنتدى من : من فارسه الاسلام رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 24/07/2010
| موضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء أغسطس 04, 2010 1:35 pm | |
| شكرا لكى هبة الرحمن على المعلومات التحفه ديه شكرا شكرا شكرا | |
|
هبة الرحمن عضو جامد موت
عدد الرسائل : 569 تاريخ الميلاد : 22/09/1993 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| موضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء أغسطس 04, 2010 1:43 pm | |
| | |
|
katy katy المشرفه العامه
عدد الرسائل : 373 تاريخ الميلاد : 27/03/1989 العمر : 35 العمل/الترفيه : لسه بستنى نتيجة الفرقة الرابعة كلية تجارة تعرفت على المنتدى من : google رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 23/07/2010
| موضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء أغسطس 04, 2010 6:49 pm | |
| يسلموووووووووو ع المعلومة
| |
|
هبة الرحمن عضو جامد موت
عدد الرسائل : 569 تاريخ الميلاد : 22/09/1993 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالبة تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| موضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون الأربعاء أغسطس 04, 2010 8:33 pm | |
| | |
|