مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالتسجيلfacebook

شاطر | 
 

 الموز يساعد على احراق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبة الرحمن
عضو جامد موت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 569
تاريخ الميلاد : 22/09/1993
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء يوليو 28, 2010 9:11 pm

يعرف الموز منذ قديم الأزل بقيمته الغذائية العالية ، وهذا ما يؤكده خبراء اليوم حيث إن الموز يحتوي على كميات كبيرة من المواد والعناصر الغذائية التي من شأنها أن تفضي إلى تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان فضلاً عن تخفيف حالات الاكتئاب والوقاية من القرحة، بل والمساعدة على إنقاص الوزن. ووصف الدكتور نيل بارنارد مؤلف كتاب "اكبح جماح مورثات السمنة" الموز بقولة: "إن الموز يمثل مصدراً جيداً لكل من البوتاسيوم وفيتامين ب 6 والألياف الذائبة المفيدة لصحة القلب،كما إن للموز كذلك تأثيراً مهدئاً للجسم" ويشير الدكتور نيل إلى أن الألياف الموجودة في الموز تساعد على التحكم بالوزن من خلال المحافظة على مستويات الإنسولين في الدم؛ مما يؤدي إلى إبطاء امتصاص السكر من الأطعمة التي يتناولها الإنسان؛ وهذا بدوره يساعد الجسم على إحراق الدهون بمزيد من الكفاءة والفعالية. وبما أن الموز غني بالألياف والبوتاسيوم، فإنه يمكن أن يساعد أيضاً على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أثبتته دراسة أجرتها جامعة تولين أن الأشخاص الذين تنخفض لديهم معدلات تناول البوتاسيوم يتعرضون لمخاطر التعرض للنوبات القلبية بزيادة بنسبة 28? على من يتناولون الوجبات الغنية بالبوتاسيوم، والذي يساعد أيضاً على حماية العظام من خلال تقليل كمية الفاقد من الكالسيوم في البول وفقاً لما أورده الخبراء في هذا الخصوص.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AHMED
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1985
تاريخ الميلاد : 19/03/1990
العمر : 27
العمل/الترفيه : خريج كلية تجاره جامعة عين شمس (دفعة 2010)
تعرفت على المنتدى من : من نفسي Smile
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 15/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء يوليو 28, 2010 9:47 pm

فعلا انا الموضوع دا كنت قريت موضوع زيه بظبط
و قريت كمان انه بيحرق الدهون بالخصوص لما بيتاكل على معده خاليه اول ماتصحى مالنوم
كان ليا واحد صاحبي عايز يخس و مليان جدا الدكتور اداله نظام غذائي كان من ضمنه انه يقعد ايااام مايكلش اي حاجه الا موز بسسسسسس
شكرا اختي على مواضيعك القيمه و تقبلي مروري

_________________
ياقارئ خطي لا تبكي على موتي فاليوم انا معك و غدا في التراب
فان عشت فاني معك و ان مت فللذكرى و يا مارا على قبري لا تعجب من امري بالامس كنت معك و غدا انت معي اموت و يبقى كل ماكتبته ذكرى
فياليت كل من قرأ خطي دعالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://way2paradise.ahlamontada.com
هبة الرحمن
عضو جامد موت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 569
تاريخ الميلاد : 22/09/1993
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء يوليو 28, 2010 9:53 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصفورة الجنه
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 247
تاريخ الميلاد : 25/01/1996
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبه رايحه تانيه اعدادى
تعرفت على المنتدى من : من فارسه الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 24/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء أغسطس 04, 2010 1:35 pm

شكرا لكى هبة الرحمن على المعلومات التحفه ديه
شكرا شكرا شكرا I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة الرحمن
عضو جامد موت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 569
تاريخ الميلاد : 22/09/1993
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء أغسطس 04, 2010 1:43 pm

ASG
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
katy katy
المشرفه العامه
المشرفه العامه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 373
تاريخ الميلاد : 27/03/1989
العمر : 28
العمل/الترفيه : لسه بستنى نتيجة الفرقة الرابعة كلية تجارة
تعرفت على المنتدى من : google
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 23/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء أغسطس 04, 2010 6:49 pm

يسلموووووووووو ع المعلومة


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة الرحمن
عضو جامد موت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 569
تاريخ الميلاد : 22/09/1993
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : من فارسة الاسلام
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: الموز يساعد على احراق الدهون   الأربعاء أغسطس 04, 2010 8:33 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز يساعد على احراق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الموسوعه الطبيه :: القسم الطبي العام-
انتقل الى: