مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالتسجيلfacebook

شاطر | 
 

 نصائح طبيه...........مفيدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة القلوب
مشرفة قسم البنوتات و الاسلامي العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 267
تاريخ الميلاد : 13/11/1992
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : pure_heart
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: نصائح طبيه...........مفيدة    الخميس يوليو 01, 2010 7:29 pm

الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،،

أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .


احذروا رجيم أتكنز

"اللي د.حسين دشتي سماه بإسمه"
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

* زيادة الحموضة في الدم


كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن


كلمة السر
الاعتدال في الأكل والتوقف عنه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة ..
رجيم فصائل الدم
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيهشاي رويال
يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..

الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
يفضل ان يكون بدري وخفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم اكثار شرب الماء بين الوجبات ..

والتقليل منه مع الوجبة ..

زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ،، ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام

السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرين ملتزمون بها



(منقووووووووووووووووووووووووووول للفااااااااااااااااااااااااااااااائده وشكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع تائبة
مشرفة قسم الحديث الشريف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 549
تاريخ الميلاد : 06/01/1989
العمر : 29
العمل/الترفيه : مدرسة ريااااااااضيات
تعرفت على المنتدى من : فيروز
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه...........مفيدة    السبت يوليو 03, 2010 3:17 pm





0101









ASX ASX 122 122
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة القلوب
مشرفة قسم البنوتات و الاسلامي العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 267
تاريخ الميلاد : 13/11/1992
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : pure_heart
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه...........مفيدة    السبت يوليو 03, 2010 3:21 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع تائبة
مشرفة قسم الحديث الشريف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 549
تاريخ الميلاد : 06/01/1989
العمر : 29
العمل/الترفيه : مدرسة ريااااااااضيات
تعرفت على المنتدى من : فيروز
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 29/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه...........مفيدة    السبت يوليو 03, 2010 9:04 pm

1534
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة القلوب
مشرفة قسم البنوتات و الاسلامي العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 267
تاريخ الميلاد : 13/11/1992
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبة
تعرفت على المنتدى من : pure_heart
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 28/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه...........مفيدة    الأحد يوليو 04, 2010 12:04 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبيه...........مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الموسوعه الطبيه :: القسم الطبي العام-
انتقل الى: