مرفق التنس
تحدث اصابة مرفق التنس المعروف طبيا بالتهاب طرفي عظمة العضد,عندما تتمزق او تتورم الاوتار التي تربط بين الجزء الخارجي من عظمة الكوع والعضلات في هذه الحالة تضعف الاوتار ويزداد الضغط علي المنطقة المصابة ما يسبب الالم عند استخدام العضلات لرفع او حمل او الامساك بغرض ماما اسباب الاصابة بتلك الحالة؟؟؟تنتج اصابة (مرفق التنس) عن الافراط في استخدام عضلات الذرتع اذا ان الحركات التكررة للمعصم او الساعد او الرسغ تؤدي الي التهاب المفاصل والاربطة والاوتار وحدوث الام فيها.
انشطة عدة ممكن ان تسبب هذا النوع من الاصابات في المرفق غير ممارسة لعبة التنس مثل وظائف ومهن تتطلب الاستخدام المتكرر للمعصم او الرسغ او اليد تلتهب الاوتار وتتورم بعد تلقي المرفق ضربة مباشة واحيانا تحدث الاصابة من دون سبب مباشر وواضحما الفئة المعرضة للاصابة بحالة مرفق التنس؟؟؟
اي شخص يستخدم معصمه في حركة متكررة معرض للاصابة بهذه الحالة مثل الرسام والجزار والنجار والموسيقي ومستخدم الكمبيوتر والعامل علي خطوط التجميع وكل من يمارس رياضة كرة المضرب او اي رياضة اخري تتطلب استخدام المعصم والرسغ وتعتبر هذه الحالة اكثر شيوعا بين سن ال30 وال50 وهي تصيب الرجال اكثر من النساء
ما اعراضها؟؟تتجلي الاعراض الاولي من خلال الشعور بالالم في الجزاء الخارجي من المرفق ثم لا تلبث ان تزداد حدتها تدريجيا بعد مضي اسابيع او اشهر عدة الي ان يصل الشعور بالالم الي ذروته حيث يشعر المصاب بحرقه شديدة في مرفقه كما يلاحظ انتقال الالم من المرفق الي الساعد وظهر اليد عندما يحاول امساك شئ ما
مع ازدياد سوء الحالة تضعف قبضة المصاب وينتابه الالم حتي عندما يحمل اشياء خفيفة الوزن مثل كتاب صغير او فنجان قهوة كما يلاحظ ان الضغط علي الجزء الخارجي من المرفق ممكن ان يزيد من حدة الالم.
ما العلاجات المتبعة في هذه االحالة؟؟؟؟يمكن تجربة العلاج المنزلي بهدف الحد من الورم والالم ويمكن للمصاب ان يتبع الخطوات التالية-اراحة المنطقة المصابة وتفادي القيام بالحركة التي تسبب حدوث الاصابة
-تناول الادوية التي تخفف من الشعور بالالم وتحد من التورم
-وضع كمادات ثلج لمدة 15 الي 20 دقيقة علي المنطقة المصابة بمعدل ثلاث مرات يوميا
- ربط المرفق برباط طبي خاص
-القيام بتمارين بيسطة لمط المرفق مرات عدة في اليوم
في حال استمرار الالم وجب عندها استثارة الطبيب كي يقوم بالعلاج المناسب يمكن للطبيب ان يطلب تثبيت المرفق ومنع حركته لاسابيع عدة او حقنة بالسيتروئيد للحد من الالم والورم او قد يطلب علاج المرفق بالموجات فوق الصوتيه لتعزيز تدفق الدم المنطقة المصابة
في الاجمال لا يتطلب العلاج هذه الحالة التدخل الجراحي الا في حال استمرار الالالم لاكثر من 6 شهور واذا لم يعد في مقدرو المصاب تحريك ذراعه
ما طرق الوقاية؟؟؟
يمكن تفادي الاصابة بحالة (مرفق التنس) من خلال الحفاظ علي ليونة الذراع والساعد وتقويتها بالتمارين الرياضية المناسبة وعدم القيام بحركات متكررة او ارتداء رباط ضاغط يحمي المفاصل والعضلات اثناء القيام بنشاط قد يسبب حدوث الاصابةدمتم بكل صحة وعافيه
الأحد فبراير 07, 2010 4:31 pm
