مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى إن لم يكن لديك حساب بعد
والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا




 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالتسجيلfacebook

شاطر | 
 

 السبانخ.. صحة للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pure_heart
مشرفة الخيمه الرمضانيه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 346
تاريخ الميلاد : 30/06/1990
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه بكليه الطب جامعه المنصورة
تعرفت على المنتدى من : مدير المنتدى
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : مقبول
تاريخ التسجيل : 11/09/2009

مُساهمةموضوع: السبانخ.. صحة للجسم   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 12:08 am

أُجريت العيد من الدراسات العلمية التى تحدثت عن أهمية الخضر والفاكهه لصحة الانسان .تعتبر السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائها على فيتامين أ المهم لصحة الاسنان وتقويتها ..كذلك لان السبانخ من نباتات الخضراء ذات القيمة الغذائية العالية التى تمد الجسم بالطاقة الازمة لاداء وظائفه على أكمل وجه وذلك لغناها بالحديد الذى يصل الى الدم فيساعد على النمو دون ان يتسبب فى السمنة الفرطة.
السبانخ مفيدة جدا سواء تم تناولها مطبوخة او نيئة كما انها تقى من النزلات والم الحلق وهى ذات اثر جيد فى علاج مرضى الصدر.

_________________
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ocean heart
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 105
تاريخ الميلاد : 21/07/1975
العمر : 43
العمل/الترفيه : استاذه
تعرفت على المنتدى من : القطه الشقيه
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 2:32 pm

شكرا للمعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القطه الشقيه
عضو جامد موت
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3032
تاريخ الميلاد : 01/02/1989
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالـــــبه
تعرفت على المنتدى من : احمد المدير
تاريخ التسجيل : 17/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 2:55 pm

شكرا يا ساره
انا بحبها قوى قوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pure_heart
مشرفة الخيمه الرمضانيه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 346
تاريخ الميلاد : 30/06/1990
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبه بكليه الطب جامعه المنصورة
تعرفت على المنتدى من : مدير المنتدى
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : مقبول
تاريخ التسجيل : 11/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 10:55 pm

طب الحمد لله

نورتوا التوبيك

_________________
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AHMED
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1985
تاريخ الميلاد : 19/03/1990
العمر : 28
العمل/الترفيه : خريج كلية تجاره جامعة عين شمس (دفعة 2010)
تعرفت على المنتدى من : من نفسي Smile
رأيك بالمنتدى و اقسامه؟ : رائع
تاريخ التسجيل : 15/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 11:25 pm

شكرا ليكي كتير يا ساره و انا كنت سمعت ان نسبة احتواء السبانخ على بروتين اعلى من الحديد و الله اعلم برده
شكرا ليكي كتير عموما و جزاكي الله كل خير

_________________
ياقارئ خطي لا تبكي على موتي فاليوم انا معك و غدا في التراب
فان عشت فاني معك و ان مت فللذكرى و يا مارا على قبري لا تعجب من امري بالامس كنت معك و غدا انت معي اموت و يبقى كل ماكتبته ذكرى
فياليت كل من قرأ خطي دعالي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://way2paradise.ahlamontada.com
نورا ميدو
عضوه متميزه
عضوه متميزه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 887
تاريخ الميلاد : 06/05/1988
العمر : 30
العمل/الترفيه : student
تعرفت على المنتدى من : المدير
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: السبانخ.. صحة للجسم   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 11:32 pm

مبحبهاش خااااااااااااااااااااالص

_________________
[URL="http://uploadpics.a2a.cc"].[/URL][URL="http://www.a2a.cc"].[/URL]
لست ملكه من ملوك الزمان ولست املك جمالا لا يملكه انسان..ولا يوجد عندى ما هو فى الاحلام..ولكن املك قلبا لم يملكه احدا حتى الان..ليس هذا كبرياء منى..بل اقف اسفه على هذا الزمان.. الذى انسانا طعم الامان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السبانخ.. صحة للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الموسوعه الطبيه :: القسم الطبي العام-
انتقل الى: